Jouw transformatie, jouw nieuwe levensstijl
Gezond afvallen, gezond gewicht
• Een blije buik en minder kilo’s?
• Meer energie en minder opgeblazen gevoel?
• Minder hoofdpijn en beter slapen?
• Gewichtsverlies en meer energie?
• Je gezondheid, energie en gewicht zelf in handen nemen?
DIEET EN LEVENSSTIJLVERANDERING
Tussen dieet en levensstijlverandering zit een wereld van verschil.
Zelf vind ik het woord dieet zwaar en heeft het een negatieve bijsmaak.
Dieet verwijst naar een tijdelijke manier van eten die door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden, erop gericht is om af te vallen.
Het zegt weinig of niets over het veranderen van je levensstijl.
Daarom is het belangrijk dat je loskomt van het woord dieet.
We gaan immers aan de slag met een verandering van je levensstijl.
Als je die knop kan omdraaien in je hoofd, dan heb je honderd keer meer kans tot slagen.
Het begint met je oude eetgewoonten onder de loep te nemen en bereid te zijn daar ook echt iets aan te veranderen.
Kies voor pure onbewerkte voeding.
Je zal versteld staan welke kleurrijke waaier aan groenten en pure voeding je op je bord kan toveren. Wees nieuwsgierig naar eten, naar de samenstelling van voeding en wat dat allemaal met ons lichaam doet.
Een quick fix bestaat niet.
Geef jezelf de tijd.
Door vooral onbewerkte voeding te eten en tegelijk je spiermassa te ondersteunen met kwalitatieve shakes, ben je goed op weg naar je optimale gewicht.
VAN MENTALE KLIK NAAR LANGETERMIJNVISIE
Wie denkt aan snel afvallen op korte termijn, zal teleurgesteld zijn.
Voor een langdurig resultaat, is een gedragsverandering én tijd nodig.
We gaan dit niet proberen, maar echt doen en volhouden.
Zet jezelf en je gezondheid op nummer één. Dat verandert onmiddellijk je mindset.
Maak er jouw succesverhaal van.
Zeg niet ‘Ik ga dit proberen’ maar wel ‘Ik doe dit.’
Het woord δῐ́αιτᾰ gaat over jouw totale levensstijl.
Niet alleen voeding, maar ook de keuzes die je maakt, je sociaal levenspatroon.
Het is een totaal omvattende manier van leven.
SELFLOVE
Met het programma willen we jou ondersteunen op weg naar een sterk en fit lichaam en een stralende huid.
Leer hoe mooi je in elkaar zit.
Leer wat een fantastisch wezen je bent.
Ons lichaam is constant bezig om gezond te blijven, maar wij werken ons lijf vaak tegen.
Je lijf is continu bezig om het evenwicht te herstellen dat we door onze levensstijl verstoren.
Als je dit op een mooie dag beseft, dan wordt het gemakkelijk om respectvol met je lichaam om te gaan.
